■■■離乳食食材の下ごしらえ・冷凍保存方法など ■■■

離乳食に使う食材の下ごしらえ方法や、冷凍保存方法などを、素材別にまとめてみました。
食材・素材別のページより、マミィの離乳食奮闘日記（ブログ）でご紹介した離乳食メニューも
ご覧いただけます。順次追加予定です。
 

〜黄のグループ（糖質）〜
おかゆ	うどん	オートミール	サツマイモ
里芋	ジャガイモ	そうめん	中華麺
パスタ	バナナ	春雨	パン
山芋
〜赤のグループ（タンパク質）〜
青魚（青背魚）	赤身魚	貝類	牛肉
高野豆腐	しらす干し	白身魚	卵
チーズ	豆腐	鶏ささ身	鶏肉
納豆	豚肉	麩（焼き麩）	レバー
〜緑のグループ（ビタミン・ミネラル）〜
アスパラガス	エノキダケ	エリンギ	オクラ
枝豆	カブ	カボチャ	カリフラワー
キャベツ	キュウリ	グリーンピース	ゴボウ
小松菜	サヤインゲン	シイタケ	シメジ
そら豆	大根	タケノコ	玉ねぎ
チンゲン菜	トマト	ナス	ニラ
ニンジン	ネギ	白菜	ピーマン・パプリカ
ひじき	ブロッコリー	ほうれん草	マイタケ
水菜	モヤシ	モロヘイヤ	レタス
レンコン	ワカメ
〜その他（だし・スープ・ソースなど）〜
トマトソース	ホワイトソース	野菜スープ	和風だし

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■■■離乳食の時期別メニュー例 ■■■

マミィの離乳食奮闘日記（ブログ）でご紹介した離乳食メニューの一覧を離乳食の時期別に
ご覧いただけます。
 

〜離乳食初期　5〜6ヶ月　（ゴックン期）〜
主食：ごはん	主食：パン	主食：麺類
おかず：イモ類	おかず：野菜	おかず：豆腐・豆類
おかず：卵	おかず：乳製品	おかず：魚
デザートなど
離乳食初期（ゴックン期）の離乳食メニュー例の一覧ページへ
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〜離乳食中期　7〜8ヶ月　（モグモグ期）〜
主食：ごはん	主食：パン	主食：麺類
おかず：イモ類	おかず：野菜	おかず：豆腐・豆類
おかず：卵	おかず：乳製品	おかず：魚
おかず：肉	スープ	デザートなど
離乳食中期（モグモグ期）の離乳食メニュー例の一覧ページへ
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〜離乳食後期　9〜11ヶ月　（カミカミ期）〜
主食：ごはん	主食：パン	主食：麺類
主食：その他	おかず：イモ類	おかず：野菜
おかず：豆腐・豆類	おかず：卵	おかず：乳製品
おかず：魚	おかず：肉	スープ
デザートなど
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〜離乳食完了期　12〜15ヶ月　（パクパク期）〜
主食：ごはん	主食：パン	主食：麺類
主食：その他	おかず：イモ類	おかず：野菜
おかず：豆腐・豆類	おかず：卵	おかず：乳製品
おかず：魚	おかず：肉	スープ
デザートなど
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