離乳食完了期　12～15ヶ月　（パクパク期）の離乳食メニュー例（応援！“離乳食”）-＊素敵ママ応援ＳＨＯＰ＊Babyベビー

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離乳食完了期　12～15ヶ月　（パクパク期）の離乳食メニュー例

主食：ごはん	主食：パン	主食：麺類
主食：その他	おかず：イモ類	おかず：野菜
おかず：豆腐・豆類	おかず：卵	おかず：乳製品
おかず：魚	おかず：肉	スープ
デザートなど

■■■ 離乳食完了期　12～15ヶ月　（パクパク期）のメニュー例 ■■■

マミィの離乳食奮闘日記（ブログ）でご紹介した離乳食メニューの一覧です。
順次追加予定です。

～主食：ごはん～
インゲンのおかか和えのせご飯	インゲンのゴマ和えのせご飯
枝豆ご飯	おかか和えご飯
おかかとふりかけのボールオニギリ	オクラのせご飯
オムライス	キノコとオートミールの和風リゾット
小松菜のバターライス	五目雑炊
五目混ぜご飯	鮭ご飯
雑穀米ご飯	サンマのせご飯
しらすご飯	しらすのおろし煮丼
しらすのせご飯	白ゴマとネギの混ぜご飯
大根の葉の炊き込みご飯	大根の葉ご飯
タケノコご飯	玉ねぎのせご飯
チンゲン菜と豚そぼろの二色丼	鶏鍋雑炊
納豆ご飯	肉じゃがの卵とじ丼
ニコニコボールおにぎり	バターライス
ひじきと根菜の雑炊	ひじきと白ゴマの混ぜご飯
豚肉と野菜のあんかけ丼	ブリの混ぜご飯
ブロッコリーとニンジンの二色丼	ベビーチキンライス
ベビーチャーハン	ほうれん草とおかかの混ぜご飯
ほうれん草と白身魚の炒り卵丼	ほうれん草のせご飯
ボールおにぎり	マイタケのせご飯
マグロ納豆丼	ミニミニ五色おにぎり
ミモザ丼	モロヘイヤとオートミールの味噌リゾット
野菜の煮込みうどんおじや	ワカメご飯
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～主食：パン～
小松菜のリンゴパンプディング	コロコロトースト
鶏ささ身と野菜のせトースト	ピーマンとトマトのピザトースト
フレンチトースト	ほうれん草のフルーツパンプディング
紫イモトースト
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～主食：麺類～
あさりとキャベツの和風スパゲッティ	キャベツとツナのトマトパスタ
具沢山野菜と卵の煮込みうどん	具沢山野菜のスープ
鮭のクリームパスタ	サンマのトマトパスタ
ソース焼きそば	大豆とキャベツのトマトスパゲッティ
大豆とツナのトマトパスタ	豆腐サラダそうめん
トマトとキュウリのせそうめん	トマトとツナとパスタ
ビーフシチューパスタ	豚ひき肉と大根のあんかけうどん
野菜の卵とじうどん	野菜の煮込みうどんおじや
冷しゃぶうどん
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～主食：その他～
オートミールの味噌リゾット	キノコとオートミールのトマトリゾット
キノコとオートミールの和風リゾット	キャベツのお好み焼き
牛肉とインゲンのオートミールがゆ	三種のキノコの和風オートミールリゾット
モロヘイヤとオートミールの味噌リゾット
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～おかず：イモ類～
エビと山芋の団子フライ	おさつスティック
サツマイモのヨーグルト和え	チーズポテト
ひき肉とポテトのコロッケ	豚肉とポテトのモヤシ炒め
キャベツとキノコのオートミールリゾット
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～おかず：野菜～
アスパラガスのホワイトソース和え	アスパラの粉チーズ和え
アスパラのバター醤油炒め	インゲンとニンジンのホワイトソース和え
インゲンのおかかじょうゆ和え	インゲンのソテー
インゲンのバター醤油ソテー	インゲンの豚肉巻き
インゲンのピカタ	枝豆とツナのサラダ
かぶの和風あんかけ	キノコとおからの玉子焼き
キノコの卯の花煮	キノコのバターしょうゆ炒め
キャベツとニンジンのゴマ和え	カボチャの煮物
牛肉とインゲンの炒め物	具沢山野菜と大豆のトマト煮込み
小松菜とキノコのバター炒め	鮭とブロッコリーのマヨネーズ焼き
鮭のムニエルのグリーンソース	ささ身と枝豆のマヨネーズサラダ
シイタケとモロヘイヤの納豆和え	しらすとキャベツのゴマ和え
しらすのおろし煮	白身魚と野菜の炒り卵
大根の牛そぼろ炒め	大根のキンピラ
大根の煮物	大根の葉のゴマ油炒め
玉ねぎのバターソテー	デザートトマト
豆腐と野菜のひらめあんかけ	トマトカップサラダ
鶏ささ身とブロッコリーのチーズ和え	鶏ささ身と野菜のふんわり炒り卵
鶏団子と残り野菜の具沢山煮	ニンジンとインゲンのおかか和え
ニンジンとインゲンのゴマ和え	ニンジンとインゲンの白和え
パプリカの粉チーズ焼き	パプリカのチキントマト煮
春雨サラダ	ハンバーグのミックスベジタブルソース
ひじきオムレツのささ身と野菜あんかけ	ヒラメの和風おろし汁
豚肉とピーマンのオイスターソース炒め	豚肉とポテトのモヤシ炒め
豚肉のスペアリブと大根の煮物	豚肉のモヤシ炒め
プチトマト	プチトマトのオーブン焼き
ブロッコリーとトマトのオーブン焼き	ブロッコリーとニンジンのマヨネーズ和え
ブロッコリーとビーフのポトフ	ブロッコリーのおかかまぶし
ベビー筑前煮	ベビーバーグ
ボイル野菜	ほうれん草とカボチャのグラタン
ほうれん草とコーンのバター炒め	ホタテとほうれん草のバターソテー
麻婆春雨	ミニミニ餃子
モッツァレラトマト	モロヘイヤの納豆和え
焼きトマト	野菜スティック（大根・キュウリ・ニンジン）
野菜の酢の物風	野菜のバター炒め
野菜のバナナ和え	ゆでカボチャ
ゆでニンジン	ゆでブロッコリー
れんこんチップス
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～おかず：豆腐・豆類～
キノコとおからの玉子焼き	キノコの卯の花煮
具沢山野菜と大豆のトマト煮込み	シイタケとモロヘイヤの納豆和え
豆腐と野菜のひらめあんかけ	豆腐のひらめあんかけ
ニンジンとインゲンの白和え	モロヘイヤの納豆和え
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～おかず：卵～
エビと山芋の団子フライ	キノコとおからの玉子焼き
キノコの卯の花煮	コーンのスクランブルエッグ
しらすの炒り卵	白身魚と野菜の炒り卵
鶏ささ身と野菜のふんわり炒り卵	ひじきオムレツのささ身と野菜あんかけ
野菜のオムレツ	レバーと野菜の炒り卵
レバーと野菜のオムレツ
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～おかず：乳製品～
アスパラの粉チーズ和え	いわしのオーブン焼き
キャベツのミルクスープ	鮭とブロッコリーのマヨネーズ焼き
サツマイモのヨーグルト和え	チーズポテト
鶏ささ身とブロッコリーのチーズ和え	鶏もも肉のチーズ焼き
ベビーバーグ	ほうれん草とカボチャのグラタン
モッツァレラトマト
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～おかず：魚～
いわしのオーブン焼き	枝豆とツナのサラダ
エビと山芋の団子フライ	かじきマグロのムニエル
金目鯛の煮付け	小あじの唐揚げ
子持ちししゃも	サーモンのコーンクリームソース
鮭とブロッコリーのマヨネーズ焼き	鮭のネギマヨ焼き
鮭のホイル焼き	鮭のムニエルのグリーンソース
しらすとキャベツのゴマ和え	しらすの炒り卵
しらすのおろし煮	白身魚と野菜の炒り卵
タラのバターソテーの中華ソース	タラのムニエル
チカの唐揚げ	豆腐のひらめあんかけ
ヒラメの和風おろし汁	ホタテとほうれん草のバターソテー
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～おかず：肉～
インゲンの豚肉巻き	牛肉とインゲンの炒め物
ささ身と枝豆のマヨネーズサラダ	ささ身のゴマスティック
大根の牛そぼろ炒め	鶏ささ身とブロッコリーのチーズ和え
鶏ささ身と野菜のふんわり炒り卵	鶏ささ身のキュウリサラダ
鶏団子と残り野菜の具沢山煮	鶏の唐揚げ
鶏もも肉のチーズ焼き	パプリカのチキントマト煮
ハンバーグのミックスベジタブルソース	ひき肉とポテトのコロッケ
ひじきオムレツのささ身と野菜あんかけ	豚肉とピーマンのオイスターソース炒め
豚肉とポテトのモヤシ炒め	豚肉のスペアリブと大根の煮物
豚肉のモヤシ炒め	ブロッコリーとビーフのポトフ
ベビー筑前煮	ベビーバーグ
麻婆春雨	ミニミニ餃子
レバーと野菜の炒り卵	レバーと野菜のオムレツ
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～スープ～
イワシのつみれ汁	オクラのおろし汁
お麩とのりの味噌汁	オニオンスープ
牡蠣とほうれん草のクリームスープ	カブと小松菜の味噌汁
カブの味噌汁	カラフル野菜の具沢山スープ
カラフル野菜のコーンスープ	カラフル野菜のコロコ味噌汁
キャベツ入りコーンスープ	キャベツスープ
キャベツと卵のスープ	キャベツとブロッコリーの味噌汁
キャベツのミルクスープ	キュウリのオレンジスープ
具沢山野菜のワンタンスープ	小松菜と大根の味噌汁
小松菜と豆腐の味噌汁	小松菜とニンジンのトマトスープ
小松菜とニンジンの味噌汁	根菜とほうれん草の味噌汁
サツマイモとニンジンの味噌汁	大根とお麩の味噌汁
大根とキュウリの味噌汁	大根とトマトの味噌スープ
大根とブロッコリーの味噌汁	大豆のトマトスープ
卵とほうれん草のスープ	玉ねぎと卵のスープ
豆腐とキャベツの味噌汁	豆腐とワカメと揚げの味噌汁
豆腐とワカメとお麩の味噌汁	中華風卵スープ
トマトと豆腐のポタージュスープ	鶏団子とキャベツのスープ
鶏ひき肉とレタスの卵スープ	ナスとトマトのスープ
ニラとキャベツの鶏団子スープ	ニンジンとキャベツのスープ
ニンジンとキャベツの味噌汁	ニンジンとサツマイモのミルクスープ
ニンジンと玉ねぎのスープ	ニンジンと豆腐の味噌汁
白菜とタラのスープ	白菜とニンジンのスープ
パプリカのカボチャポタージュ	パプリカのコーンクリームスープ
ピーマンのカラフル味噌汁	豚肉と根菜の味噌汁
ブロッコリーの味噌汁	ほうれん草入りカボチャポタージュスープ
ほうれん草と豆腐の味噌汁	ほうれん草のミルクスープ
ホタテとキャベツのスープ	ホタテのクリームスープ
マカロニとチーズのトマトスープ	水菜とシイタケのスープ
モロヘイヤのおろしスープ	レタスと卵のスープ
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～デザートなど～
フルーツゼリー
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