離乳食中期　7～8ヶ月　（モグモグ期）の離乳食メニュー例（応援！“離乳食”）-＊素敵ママ応援ＳＨＯＰ＊Babyベビー

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離乳食中期　7～8ヶ月　（モグモグ期）の離乳食メニュー例

主食：ごはん	主食：パン	主食：麺類
おかず：イモ類	おかず：野菜	おかず：豆腐・豆類
おかず：卵	おかず：乳製品	おかず：魚
おかず：肉	スープ	デザートなど

■■■ 離乳食中期　7～8ヶ月　（モグモグ期）のメニュー例 ■■■

マミィの離乳食奮闘日記（ブログ）でご紹介した離乳食メニューの一覧です。
順次追加予定です。

～主食：ごはん～
7倍がゆ	青菜としらすのおかゆ
アスパラのクリームがゆ	枝豆のおかゆ
おかゆのパプリカトッピング	お麩のおかゆ
オムライス	カブとチンゲン菜のおかゆ
カブとニンジンのおかゆ	カボチャのチーズリゾット
カラフル野菜のスープがゆ（パプリカ・チンゲン菜・トマト・ブロッコリー）
カラフル野菜のパンプキンリゾット（パプリカ・ニンジン・ブロッコリー）
キャベツとサツマイモのおかゆ	キャベツとトマトのおかゆ
コーンクリームがゆ
五目がゆ（ニンジン・ジャガイモ・ほうれん草・ナス・キャベツ）
鮭とワカメの卵雑炊	鮭のおかゆ
サツマイモとしらすの味噌汁がゆ	サツマイモと大根のおかゆ
サツマイモがゆのグリーンピースのせ	サツマイモのミルクがゆ
シイタケとほうれん草の豆腐がゆ	しらすがゆ
しらすとサツマイモのミルクがゆ	しらすとワカメの豆腐がゆ
白身魚と白菜のおかゆ	そら豆のおかゆ
大根と小松菜のおかゆ	大根とサツマイモのクリームがゆ
大根とのりのおかゆ	鯛と青菜のおかゆ
鯛と水菜のおかゆ
鯛と野菜のあんかけがゆ（ニンジン・ブロッコリー・キャベツ）
卵としらすのおかゆ	チーズがゆ
チーズ風味のトマトリゾット	チンゲン菜のあんかけがゆ
チンゲン菜と卵のおかゆ	トマトとチキンのドリア
トマトとブロッコリーのおかゆ	鶏ささ身とカリフラワーのおかゆ
鶏ささ身と里芋のおかゆ	鶏ささ身と大根の味噌風味がゆ
鶏ささ身とブロッコリーのスープがゆ	鶏ささ身のトマトがゆ
鶏ささ身のミルクリゾット	鶏雑炊
鶏肉と野菜の五目がゆ	ナスとお麩のおかゆ
ナスとキャベツのスープがゆ	ナスとトマトの洋風がゆ
ナスの味噌風味がゆ	納豆がゆ
ニンジン入り豆腐がゆ	ニンジンとお麩のおかゆ
ニンジンとサツマイモのおかゆ	のりがゆのしらすトッピング
のりのおかゆ	ベビーせんべいの小魚がゆ
白菜入り豆腐がゆ	白菜とニンジンのおかゆ
ひじきとニンジンのおかゆ	ヒラメのあんかけ丼
ブロッコリーの卵とじがゆ	フワフワ卵がゆ
フワフワ卵のチキンライス	ベビーせんべいの小魚がゆ
ほうれん草と卵のおかゆ	マグロのおかゆ
水菜とお麩の納豆がゆ	水菜のスープがゆ
ミモザがゆ	野菜とキノコの雑炊
野菜の和風がゆ（ジャガイモ・ニンジン・玉ねぎ）
レバーがゆ
レバーと野菜のトマトがゆ
和風野菜の納豆がゆ（大根・ニンジン・カブ・小松菜）
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～主食：パン～
オレンジパンプディング	キャベツのブロッコリーのミルクパンがゆ
カボチャポタージュパンがゆ	きな粉のパンがゆ
きなこボール	鮭のクリームパンがゆ
チーズパンがゆ	トマトとチキンのパンがゆ
鶏ささ身とブロッコリーのミルクパンがゆ	トロトロバナナのパンがゆ
ほうれん草とグリーンピースのチーズパンがゆ
ニンジン入りコーンクリームパンがゆ	卵黄パンプディング
和風パンがゆ
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～主食：麺類～
青菜と卵の味噌うどん
具だくさんスープパスタ（鯛・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・チンゲン菜）
コーンクリームパスタ（パプリカ・ブロッコリー）
五目うどん（ひじき・ニンジン・大根・ほうれん草・キャベツ・ナス）
鮭とブロッコリーのクリームパスタ	里芋とニンジンのトロトロうどん
白身魚と野菜のうどん	トマトとチキンのクリームパスタ
納豆うどん	ニンジンとカブのつぶしうどん
ニンジンと白菜のつぶしうどん	ほうれん草のクリームパスタ
みぞれうどん（大根・ニンジン）
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～おかず：イモ類～
アップルキャロットポテト	キャベツとジャガイモのヨーグルト和え
グリーンピースのポテトサラダ	グリーンマカロニサラダ
グリーンポテトヨーグルト	サツマイモとニンジンの味噌汁
サツマイモとニンジンのヨーグルトサラダ	サツマイモマッシュのきな粉がけ
里芋だんごの野菜あんかけ	里芋とニンジンのきな粉和え
里芋の和風ポテト煮	ジャガイモと納豆の煮物
ジャガイモのフルーツ煮	ジャガイモの和風煮
スイートキャベツ	スイートポテトサラダ
そら豆サラダ	鯛とジャガイモのトロトロ煮
卵とポテトのココット	チキンポテトサラダ
チンゲン菜とジャガイモのクリーム煮	鶏ささ身のオレンジ煮
鶏ささ身のポテトグラタン	ニョッキの鮭クリームソース
ポテトサラダ（ジャガイモ・ニンジン・キュウリ・ブロッコリー）
ポテトチーズサラダ	ポテトグラタン
マカロニグラタン（ジャガイモ・ほうれん草・パプリカ・ニンジン）
マカロニサラダ（水菜・ニンジン・ジャガイモ）
ミモザサラダ（ジャガイモ・ブロッコリー・ニンジン）
紫いもとリンゴのココット
野菜サラダ（ジャガイモ・ニンジン・キャベツ）
野菜のチーズ煮（ジャガイモ・玉ねぎ・ニンジン）
野菜の和風煮（ジャガイモ・玉ねぎ・ニンジン）
緑黄色野菜のポテトサラダ	レバー入りマッシュポテト
レバーポテトサラダ	和風グリーンポテト
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～おかず：野菜～
青菜としらすのフワフワ豆腐	青菜のおろし煮
青菜の卵とじ	青菜のチーズ和え
青菜のバナナ和え	アスパラとカリフラワーのレバー和え
アスパラとキャベツの白和え	アップルキャロット
アップルキャロットヨーグルト	アップルトマト
枝豆のポタージュ
お麩と野菜の卵とじ（大根・ニンジン・チンゲン菜）
お麩のピーチ煮	カブと豆腐のすり流し
カブのペースト	カボチャの豆腐茶巾
カボチャのヨーグルト和え
カラフル野菜のチーズサラダ（パプリカ・キャベツ・玉ねぎ）
カリフラワーのレバー和え	キャベツとジャガイモのヨーグルト和え
キャベツとレタスの納豆和え	キャベツのリンゴジュース煮
キュウリのピーチ煮	キュウリのヨーグルト和え
グリーンピースのポテトサラダ	グリーンポテトヨーグルト
グリーンマカロニグラタン	グリーンマカロニサラダ
グリーンヨーグルト
コーンクリームシチュー（ブロッコリー・ニンジン・カリフラワー）
小松菜としらすの白和え	小松菜としらすのトマト和え
小松菜の白和え	小松菜のみぞれ煮
鮭とチンゲン菜のミルク煮	サツマイモとニンジンのヨーグルトサラダ
里芋だんごの野菜あんかけ（チンゲン菜・ニンジン・キャベツ）
里芋とニンジンのきな粉和え
里芋の和風ポテト煮（ニンジン・インゲン・ジャガイモ）
ジャガイモのフルーツ煮	ジャガイモの和風煮
スイートキャベツ	スイートポテトサラダ
そら豆サラダ	そら豆のおろし煮
大根と納豆の和え物	鯛とジャガイモのトロトロ煮
鯛の五目煮（ニンジン・ほうれん草・小松菜・大根）
鯛の野菜あんかけ（ニンジン・ブロッコリー・キャベツ）
玉ねぎとトマトのスープ煮	チキンポテトサラダ
チンゲン菜とジャガイモのクリーム煮	豆腐とブロッコリーのグラタン
豆腐のクリーム煮	豆腐のトマト煮
豆腐の野菜あんかけ（ニンジン・小松菜・大根）
豆腐の野菜あんかけ（白菜・ナス・ニンジン・小松菜）
トマトヨーグルト	トマトレバー豆腐
鶏ささ身とカブのピーチ煮	鶏ささ身のキャベツあんかけ
鶏ささ身のトマト煮	ナスと青菜の煮びたし
ナスのすり流し
納豆と野菜のぽってり煮（ニンジン・大根・ほうれん草）
納豆のしらす和え	ニョッキの鮭クリームソース
ニンジンとインゲンの白和え	ニンジンのリンゴジュース煮
ニンジンの白和え	ニンジンのレバー和え
白菜とニンジンのあんかけ	パプリカのアップルキャロット和え
パプリカのバナナ和え	バナナキャロット
バナナ豆腐	バナナのペースト
バナナミルク	パプリカのフルーツヨーグルト和え
パンプキンサラダ	ピーマンのクリーム和え
ひじきと根菜の豆腐和え（ニンジン・カブ・大根）
ひじきと豆腐の煮物	ひじきと納豆の和え物
ひじきとニンジンの煮物
ひじきと野菜の煮物（ニンジン・キャベツ・大根・チンゲン菜）
フルーツ和えブロッコリーバナナ	フルーツキャベツ
プルーンバナナ	プルーンレタス
ブロッコリーと豆腐の茶碗蒸し
ほうれん草と小松菜のいり卵	ほうれん草としらすのおろし煮
ほうれん草のチーズ和え	ほうれん草の納豆和え
ほうれん草のバナナ和え
ポテトサラダ（ジャガイモ・ニンジン・キュウリ・ブロッコリー）
マカロニグラタン（ジャガイモ・ほうれん草・パプリカ・ニンジン）
マカロニサラダ（水菜・ニンジン・ジャガイモ）
マカロニのトマト煮	マグロとキノコのトマト煮
マグロとひじきの煮物
マグロと野菜の和風煮（インゲン・ニンジン・玉ねぎ）
マグロ納豆	水菜とキュウリのトマト和え
ミモザサラダ（ジャガイモ・ブロッコリー・ニンジン）
野菜入りオムレツ（ブロッコリー・ニンジン）
野菜サラダ（ジャガイモ・ニンジン・キャベツ）
野菜とお麩のチーズ煮（小松菜・ニンジン・玉ねぎ）
野菜とマカロニのチーズ煮（ニンジン・玉ねぎ・インゲン）
野菜とマカロニの和風煮（大根・小松菜・ニンジン）
野菜のスープ煮（玉ねぎ・ニンジン）	野菜の卵豆腐（ニンジン・ブロッコリー）
野菜のチーズ煮（ジャガイモ・玉ねぎ・ニンジン）
野菜のバナナ和え（ニンジン・キャベツ）
野菜の和風煮（ジャガイモ・玉ねぎ・ニンジン）
ヨーグルトサラダ（キャベツ・レタス・ブロッコリー・ニンジン）
緑黄色野菜のポテトサラダ	レタスのヨーグルト和え
レバー入りマッシュポテト	レバーとブロッコリーのクリーム和え
レバーと野菜のおろし煮（大根・カブ）	レバーと野菜のトマト煮（キャベツ・大根）
レバープリン	レバーポテトサラダ
和風グリーンポテト
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～おかず：豆腐・豆類～
青菜としらすのフワフワ豆腐	アスパラとキャベツの白和え
カブと豆腐のすり流し	カボチャの豆腐茶巾
キャベツとレタスの納豆和え	高野豆腐のだし煮
小松菜としらすの白和え	小松菜の白和え
ジャガイモと納豆の煮物	大根と納豆の和え物
豆腐のかつお節トッピング	豆腐のクリーム煮
豆腐ののり和え
豆腐の野菜あんかけ（ニンジン・小松菜・大根）
豆腐の野菜あんかけ（白菜・ナス・ニンジン・小松菜）
トマトレバー豆腐
納豆と野菜のぽってり煮（ニンジン・大根・ほうれん草）
納豆のしらす和え	ニンジンの白和え
バナナ豆腐
ひじきと根菜の豆腐和え（ニンジン・カブ・大根）
ひじきと豆腐の煮物	ブロッコリーと豆腐の茶碗蒸し
ひじきと納豆の和え物	ほうれん草の納豆和え
マグロ納豆
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～おかず：卵～
青菜の卵とじ
お麩と野菜の卵とじ（大根・ニンジン・チンゲン菜）
卵とポテトのココット	ニンジンとインゲンの白和え
ブロッコリーと豆腐の茶碗蒸し	ほうれん草と小松菜のいり卵
ミモザサラダ（ジャガイモ・ブロッコリー・ニンジン）
紫いもとリンゴのココット	野菜入りオムレツ（ブロッコリー・ニンジン）
野菜の卵豆腐
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～おかず：乳製品～
青菜のチーズ和え	アップルキャロットヨーグルト
イチゴヨーグルト	カッテージチーズのフルーツ添え
カッテージチーズのリンゴ添え	カボチャのヨーグルト和え
カラフル野菜のチーズサラダ（パプリカ・キャベツ・玉ねぎ）
簡単手作りカッテージチーズ	きな粉ヨーグルト
キュウリのヨーグルト和え	グリーンポテトヨーグルト
グリーンヨーグルト	トマトヨーグルト
バナナアップルヨーグルト	バナナヨーグルト
パプリカのフルーツヨーグルト和え	パンプキンサラダ
ビスケットのミルク浸し	フルーツヨーグルト
プルーンきな粉ヨーグルト	ほうれん草のチーズ和え
ポテトチーズサラダ	ポテトグラタン
マカロニグラタン（ジャガイモ・ほうれん草・パプリカ・ニンジン）
マカロニサラダ（水菜・ニンジン・ジャガイモ）
紫イモ＆リンゴヨーグルト
野菜サラダ（ジャガイモ・ニンジン・キャベツ）
野菜とお麩のチーズ煮（小松菜・ニンジン・玉ねぎ）
野菜とマカロニのチーズ煮（ニンジン・玉ねぎ・インゲン）
野菜のチーズ煮（ジャガイモ・玉ねぎ・ニンジン）
ヨーグルトサラダ（キャベツ・レタス・ブロッコリー・ニンジン）
リンゴヨーグルト	レタスのヨーグルト和え
レバーヨーグルト
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～おかず：魚～
青菜としらすの白和え	高野豆腐のだし煮
小松菜としらすのトマト和え	鮭とチンゲン菜のミルク煮
鯛の五目煮（ニンジン・ほうれん草・小松菜・大根）
鯛の野菜あんかけ（ニンジン・ブロッコリー・キャベツ）
豆腐のかつお節トッピング	納豆のしらす和え
ニョッキの鮭クリームソース	ほうれん草としらすのおろし煮
マグロとキノコのトマト煮	マグロとひじきの煮物
マグロと野菜の和風煮	マグロ納豆
マグロのみぞれ煮
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～おかず：肉～
アスパラとカリフラワーのレバー和え	オレンジレバーペースト
チキンポテトサラダ	鶏ささ身とカブのピーチ煮
鶏ささ身のオレンジ煮	鶏ささ身のキャベツあんかけ
鶏ささ身のすり流し	鶏ささ身のトマト煮
鶏ささ身のポテトグラタン	トマトレバー豆腐
ニンジンのレバー和え	レバー入りマッシュポテト
レバーとブロッコリーのクリーム和え	レバーと野菜のおろし煮（大根・カブ）
レバーと野菜のトマト煮（キャベツ・大根）	レバープリン
レバーペースト	レバーポテトサラダ
レバーヨーグルト
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～スープ～
枝豆のポタージュ	オニオンチーズスープ
カブのポタージュ	キャベツとトマトのポタージュスープ
キャベツとニンジンの味噌スープ	グリーンピースとキャベツのスープ
コーンクリームシチュー（ブロッコリー・ニンジン・カリフラワー）
サツマイモとニンジンの味噌汁	里芋のミルクポタージュ
シイタケとネギのスープ	しらすとチンゲン菜のスープ
しらすとのりのスープ	しらすとのりの納豆汁
白身魚とほうれん草のスープ	白身魚のみぞれスープ
大根の味噌汁	玉ねぎとトマトのポテトスープ
豆腐としらすの味噌汁	豆腐とワカメの味噌汁
鶏ささ身のカボチャポタージュ	ナスとキャベツのスープ
フルーツオニオンスープ	ブロッコリーのカボチャポタージュ
ほうれん草とグリーンピースのポタージュスープ
マグロとのりのスープ	野菜のコーンポタージュ
緑黄色野菜のポタージュスープ（カボチャ・ニンジン・インゲン・パプリカ）
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～デザートなど～
アップルキャロットプリン	アップルキャロットヨーグルト
イチゴヨーグルト	カッテージチーズのフルーツ添え
カッテージチーズのリンゴ添え	きな粉ヨーグルト
キュウリのピーチ煮	コーンクリームプリン
ストロベリーピーチ	バナナアップル
バナナアップルヨーグルト	バナナのペースト
バナナミックスフルーツ	バナナミルク
バナナヨーグルト	フルーツ和えブロッコリーバナナ
フルーツバナナ	フルーツプリン
フルーツヨーグルト	プルーンきな粉ヨーグルト
プルーンソースがけプリン	プルーンバナナ
プルーンヨーグルト	ほうれん草プリン
紫イモ＆リンゴヨーグルト	焼きバナナのアップルソース和え
リンゴヨーグルト
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